Grüner Tee
ist ein wahrer Meister der Gesundheit.
Grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel
Die im Teeblatt enthaltenen Gerbstoffe wirken blutverdünnend – ähnlich wie die aus Schmerzmitteln bekannte Acetylsalicylsäure. Diese herb schmeckenden Substanzen hemmen die Blutgerinnung und verhindern, dass sich Blutfette an den Gerfäßwänden absetzen. Dadurch sinkt auch der Cholesterinspiegel. Normale Cholesterinwerte beugen wiederum Gefäßverschlüssen und in weiterer Folge einem Herzinfarkt vor.Grüner Tee pusht das Immunsystem
Grüner Tee fördert die sportliche Leistungsfähigkeit
Das in Tee und Kaffee enthaltene Koffein regt die Herztätigkeit an. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und die Blutgefäße erweitern sich. Netter Nebeneffekt: Koffein bewirkt einen vermehrten Fettabbau aus dem Fettgewebe des Körpers. Die dabei freiwerdenden Fettsäuren sorgen im Ausdauersport für einen längeren Atem. Doch auch die Muskeln haben Grund zum Jubeln. Der Inhaltsstoff EGCG bewahrt die Muskulatur vor oxidativen Schäden, hilft Muskelkater vorzubeugen und schützt die Muskelfasern vor Verletzungen.Grüner Tee reduziert das Risiko für Alzheimer
Grüner Tee unterstützt die Gedächtnisleistung und reduziert darüber hinaus auch Plaqueablagerungen. Dieser Plaque wirkt an der Entstehung von Alzheimer mit.Die Tee-Substanz EGCG bindet zunächst an diese Eiweißablagerung en und wandelt sie dann in harmlose Eiweißverbindungen um. Diese richten keinen Schaden mehr an der Nervenzelle an.
Grüner Tee senkt das Risiko für Krebserkrankungen
Der Teepflanze werden auch antikarzinogene Eigenschaften zugeschrieben. Eine nachweislich präventive Wirkung hat grüner Tee in Zusammenhang mDarm-, Haut-Lungen-, Prostata-, und Brustkrebs. Die im Tee enthaltenen Flavonoide schützen die Zellen. Außerdem wird das Wachstum von Tumorzellen gebremst, wodurch die entarteten Zellen in ihrer Weiterentwicklung eingeschränkt sind.Grüner Tee ist ein sanfter Wachmacher
Anders als bei Kaffee entfaltet sich die Wirkung des Koffeins beim grünen Tee nur sehr langsam. Im Tee ist das Koffein an bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, nämlich an die Flavonole gebunden. Es wird erst im Darm, sprich mit Zeitverzögerung freigesetzt. Ebenfalls im Tee enthaltene Aminosäuren sorgen für einen ausgleichenden Effekt. Grüner Tee eignet sich demnach hervorragend für Menschen, die einen sanften Energie-Kick wünschen.Hier noch einige Infos über "Grünen Tee" und gesunde Ernährung bei Vorbeugung von Magenkrebs.
Ihr Risiko mindern
Wir können unsere Familiengeschichte oder unsere Blutgruppe nicht kontrollieren, aber viele der Risikofaktoren für Magenkrebs sind Dinge, über die wir etwas Kontrolle haben. Um Krebs vorzubeugen, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Viele Früchte und Gemüse sind in diesem Teil Ihrer Krebsprävention entscheidend, weil sie zusätzlich zu ihren anderen gesunden Qualitäten, wie grüner Tee, mit Antioxidantien beladen sind.Antioxidantien sind bekannte Krebsverhinderer, weil sie die freien Radikale bekämpfen, die in unserem Körper entstehen, wenn wir Nahrung in Energie umwandeln. Diese freien Radikale schädigen Zellen und DNA und führen zu Krankheiten. Aber eine Diät, die reich an Antioxidantien ist, kann diese freien Radikale neutralisieren und ihre Schädigung verhindern.
Also, einschließlich Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung kann Ihnen auf verschiedene Arten helfen. Zuallererst erhalten Sie viele Vitamine und Ihre tägliche Dosis an Antioxidantien. Aber auch Obst und Gemüse können Ihnen helfen, Ihr Gewicht in Schach zu halten, was auch ein Krebsverhinderer ist. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Magen und viele andere Formen von Krebs.
Sie können auch Ihr Magenkrebsrisiko mindern, indem Sie nicht rauchen. Die meisten Menschen wissen, dass Rauchen Lungenkrebs verursacht, aber viele Menschen erkennen nicht, dass Rauchen zur Entwicklung vieler Krebsarten beiträgt, einschließlich Magenkrebs.
Grüner Tee-Schutz gegen Magenkrebs
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler überzeugende Beweise dafür gefunden, dass grüner Tee unseren Körper vor vielen schweren Krankheiten wie Krebs schützt. Obwohl die Forschung weitergeht, scheint es sicher zu sein, dass das Hinzufügen von grünem Tee zu Ihrer Ernährung wahrscheinlich eine gute Möglichkeit ist, Ihre Gesundheit zu schützen.Einer der schwerwiegendsten Krebsarten unserer Zeit ist Magenkrebs. Obwohl seine Inzidenz in den letzten Jahren zurückgegangen ist, ist es immer noch die zweithäufigste Krebserkrankung der Welt. Darüber hinaus ist chronische Gastritis ein häufiges Problem heute, und viele Ärzte glauben, dass diejenigen mit chronischer Gastritis eher Magenkrebs in der Zukunft entwickeln.
In Yangzhong, China, untersuchten Forscher der UCLA School of Public Health insgesamt 732 Patienten. 133 dieser Patienten hatten Magenkrebs, 166 hatten chronische Gastritis und 433 waren gesund und wurden zu Kontrollzwecken verwendet.
Nach der Anpassung der Studie für Alter und andere Faktoren wie Rauchen, starker Alkoholkonsum und Body-Mass-Index, kam die Studie zu dem Schluss, dass das Trinken von grünem Tee in der Tat Ihr Gesamtrisiko der Entwicklung von Gastritis und Magenkrebs reduziert. *
Diese Nachricht ist sehr aufregend; vor allem für diejenigen, die ein hohes Risiko für die Entwicklung von Gastritis und Magenkrebs haben.
Wer sollte sich Gedanken über die Entwicklung von Magenkrebs machen?
Wie bei jeder anderen Krankheit gibt es bestimmte Faktoren, die Sie anfälliger für die Entwicklung von Magenkrebs machen. Im Folgenden sind Risikofaktoren für die Entwicklung dieser Art von Krebs. Sie können Ihr Risiko besser einschätzen, indem Sie sehen, wie viele dieser Risikofaktoren auf Sie zutreffen.Helicobacter pylori-Infektion: Diese Infektion des Magens ist in den USA ziemlich selten, kann aber bei vielen Menschen in anderen Ländern, einschließlich Osteuropa, gefunden werden. Viele Ärzte glauben, dass eine langfristige Infektion mit diesem Bakterium einen Hauptbeitrag zur Entwicklung von Magenkrebs leistet. Die Infektion führt in der Regel zu chronischer Gastritis und Veränderungen in der Magenschleimhaut, die Krebs verursachen können.
Diät – Diejenigen, die eine große Menge an geräucherten Lebensmitteln, gesalzenem Fisch und Fleisch und eingelegtem Gemüse essen, haben ein höheres Risiko für die Entwicklung von Magenkrebs. Diese Produkte enthalten große Mengen an Nitriten, von denen angenommen wird, dass sie zu Krebs führen. Auf der anderen Seite, wenn Ihre Ernährung reich an frischem Obst und Gemüse ist, können Sie Ihr Risiko für Magenkrebs reduzieren.
Tabak- und Alkoholmissbrauch: Ihr Risiko, Magenkrebs zu entwickeln, verdoppelt sich, wenn Sie rauchen. Darüber hinaus wird angenommen, dass Alkoholmissbrauch auch zu Magenkrebs beiträgt, obwohl dies nicht bewiesen wurde.Grüner tee gegen krebs – Magenkrebs und grüner tee wirkung.
Adipositas: Adipositas erhöht das Risiko, Magenkrebs zu entwickeln, insbesondere in dem Teil Ihres Magens, der der Speiseröhre am nächsten ist.
Vorherige Magenoperation: Bestimmte Arten von Magenoperationen, einschließlich Operationen zur Entfernung eines Teils des Magens zur Behandlung von Geschwüren oder anderen Krankheiten, erhöhen das Risiko, später Magenkrebs zu entwickeln.
Blutgruppe A – Wissenschaftler wissen nicht wirklich warum, aber Menschen mit Blutgruppe A haben ein leicht erhöhtes Risiko, an Magenkrebs zu erkranken.Grüner Tee Ergänzungen – Vorteile und Vorteile von grünem Tee gegen Magenkrebs
Geschichte des Krebses in Ihrer Familie – Wenn Sie Verwandte ersten Grades haben, die Magenkrebs, Darmkrebs oder Brustkrebs hatten, haben Sie ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Magenkrebs. Es gibt bestimmte Erbkrankheiten, die Sie anfälliger für bestimmte Krebsarten machen. Wenn Ihre Familienmitglieder diese anderen Krebsarten hatten, können Sie diese genetische Störung besitzen.
Magenpolypen: Polypen sind nicht-krebsartige Auswüchse an der Magenschleimhaut, die zu Krebs werden können. Eine bestimmte Art von Polypen, genannt Adenome, scheint das Risiko für Magenkrebs zu erhöhen.
Geographie: Magenkrebs ist am häufigsten in Japan, China, Süd- und Osteuropa sowie Süd- und Mittelamerika. Am wenigsten verbreitet ist es in Nord- und Westafrika, in Süd-Zentralasien und in Nordamerika.
Epstein-Barr-Virus: Dies ist das Virus verursacht infektiöse Mononukleose. Fast jeder Mensch ist irgendwann in seinem Leben mit dem Virus infiziert und wurde mit einigen Formen von Lymphomen in Verbindung gebracht. Aber es wurde auch bei 5-10% der Menschen mit Magenkrebs entdeckt. Es verursacht normalerweise einen langsam wachsenden, weniger aggressiven Krebs. Ärzte verstehen die Beziehung zwischen diesem Virus und Krebs nicht ganz.
Andere Faktoren: Magenkrebs ist mehr als doppelt so häufig bei Männern als bei Frauen, und ist bei Hispanics und Afroamerikanern häufiger als in nicht-hispanischen Weißen. Es ist am häufigsten bei Asiaten und Pazifikinsulanern. Es ist auch häufiger nach dem Alter von 50 Jahren, mit einer signifikanten Zunahme der Inzidenz, wenn Sie Ihre späten 60er erreichen.
Wenn Sie mehr als drei dieser Risikofaktoren haben, müssen Sie möglicherweise im späteren Leben besorgt über die Entwicklung von Magenkrebs sein. Das Trinken von grünem Tee zusammen mit einer Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, kann eines der wichtigsten Dinge sein, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu schützen.
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