Wie stärke ich mein Immunsystem?
- Den Stress abbauen
- Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
- Vitamin D tanken, viel an die Sonne
- Erholsamer Schlaf für neue Energie
- Die richtige Ernährung
- Geeignete Nahrungsergänzung
- Reichlich trinken
- Mehrmals täglich Hände waschen
- Regelmäßig Lüften
- Kein Alkohol und nicht Rauchen
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